무료 애착 스타일 테스트 - 당신의 관계 패턴 발견

과학적으로 검증된 애착 스타일 테스트를 통해 관계에서 어떻게 정서적 유대를 형성하는지 발견하세요. 애착 이론을 기반으로 한 이 테스트는 당신의 애착 스타일(안정형, 불안형, 회피형, 불안-회피형)을 이해하고 관계를 개선하는 데 도움을 줍니다.

애착 스타일 테스트 결과

애착 이론은 사람들이 관계에서 어떻게 정서적 유대를 형성하는지 설명하는 심리학적 모델입니다. 존 볼비와 메리 에인스워스에 의해 개발된 애착 스타일은 일반적으로 유아기에 형성되지만 성인 관계에도 계속 영향을 미칩니다.

각 애착 스타일은 친밀한 관계에서 다른 방식으로 행동하는 것을 나타냅니다:

애착 스타일	의미	관계 패턴	스트레스 상황에서
안정형	친밀감과 자율성에 편안함을 느낌	신뢰하는, 의사소통이 원활한, 균형 잡힌	침착함을 유지하고 문제를 해결함
불안형	친밀감을 추구하지만 버려짐을 걱정함	의존적인, 질투하는, 인정을 구하는	집착하거나 요구가 많아짐
회피형	친밀감보다 독립성을 더 가치 있게 여김	거리를 두는, 정서적으로 이용 불가능한	철회하거나 단절함
불안-회피형	친밀감에 대해 상반된 감정을 가짐	불안정한, 예측 불가능한	집착과 거리두기를 번갈아 함

저희 애착 스타일 테스트는 애착 이론에 관한 확립된 심리학 연구를 따릅니다. 정확한 결과를 얻으려면 친밀한 관계에서 일반적으로 어떻게 느끼고 행동하는지에 기반하여 솔직하게 답변해 주세요.

당신의 애착 스타일을 이해하는 것은 많은 영역에서 도움이 됩니다:

네, 자기 성찰과 노력을 통해 사람들은 더 안정적인 애착 패턴으로 발전할 수 있습니다.

안정형 애착이 일반적으로 가장 건강하지만, 모든 스타일에서 더 나은 관계를 구축하기 위해 노력할 수 있습니다.

혼합된 특징을 가지는 것은 흔한 일이며, 특히 다른 관계나 상황에서 더욱 그렇습니다.

저희 버전은 약 5-10분 정도 소요됩니다.

네, 특히 당신의 패턴이 변화했다고 느끼거나 결과를 확인하고 싶을 때 다시 테스트를 볼 수 있습니다.